قبل رمضان... خطوات لتجنب صداع اليوم الأول للصيام

115 المشاهدات١٤ مايو ٢٠١٨
الإعلانات
يعاني العديد من الصائمين من مشكلة سنوية، وهي صداع مؤلم في اليوم الأول من شهر رمضان، خاصة مع مواجهة أجسادهم لنظام غذائي جديد، قائم على الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات لما يزيد عن 10 ساعات يوميا.

وفي دراسة أجريت في عام 1999، كشفت عن أن أهم عامل خارجي وراء الإصابة بالصداع في اليوم الأول من رمضان، هو انسحاب مادة الكافيين من الجسم، بالإضافة إلى عوامل أخرى، مثل قلة النوم، ونقص السكر في الدم، والإصابة بالجفاف.

قد يعجبك ايضاً

محتجون يغلقون طريق المطار في عمان مشادة ببرنامج "في عين الحدث تعبيد شارع في استراليا بطريقة مذهلة عروس تستخدم المنجنيق في حفل زفافها